Jawbone Up armband hjälper dig med att organisera din dag

Låna till ett Jawbone Up armband och få överblick över ditt aktivitetsnivå under dagen. Ett jawbone Up är ett stilfullt armband som i samarbete med en App, som kan laddas ner både i AppStore och Google Play, ger dig information om ditt aktivitetsnivå under en dag. Den kan exakt berätta för dig hur du har sovit, hur länge du har sovit och om du har sovit tungt, så du har goda förutsättningar för att vara utvilad. Dessutom håller den reda på vad man äter under en dag. Det är viktigt i förhållande till ditt aktivitetsnivå. Vad man intar av kalorier och vad man förbränner genom daglig aktivitet. Om du har fysiskt arbete eller om du har kontorsarbete. Cyklar man till och från arbetet och alla småsaker under dagen kommer att mätas och vägas och sättas i ett större perspektiv. På detta sätt får man även möjlighet för att bedöma om man börjar att bli stressad. På detta sätt kan man sätta sin dag i systematik och få en överblick över hur sin aktivitetsnivå är.

Undvik stress

Stress är den nyaste folksjukdomen och den förekommer ofta i förhållande till tidigare. Det är människor som har för mycket att göra i vardagen och där hjärtslagen och blodtrycket ligger högre än vad som är hälsosamt. Fler och fler blir stressade och är sjukskrivna i en längre tid, helt enkelt för de har varit alltför upptagna under en längre period. Med ett Jawbone Up armband har du möjlighet att systematisera det hela och komma utvecklingen i förköpet. Så därför, låna nu till ett sådant armband här. Det är smart så du kommer helt säkert inte att se löjlig ut och du kan få en överblick över din sömn för att se om det går ut över din förmåga att prestera under dagen, om du t.ex. sover för lite eller inte faller i djup sömn. Du kan även utvärdera dagens sysslor, puls osv., om du har för mycket att göra i vardagen och du därför bör ge dig själv mer utrymme och koppla av. Om man kör något som liknar en strikt diet, som fokuserar på vad som blir intaget av kalorier, i förhållande till vad man förbränner, då finns det goda möjligheter att sätta sin träning och kost i systematik. Där är ingen hemlighet gömd där och så har man förklaring på varför man inte går ner så mycket som man gärna vill, om så är fallet.