Lån til et Jawbone Up armbånd og få overblik over dit aktivitetsniveau i løbet af dagen. Et jawbone Up er et stilfuldt armbånd, der i samarbejde med en App, der kan hentes både i AppStore og Google Play, giver dig informationer om dit aktivitetsniveau i løbet af en dag. Den kan nøje fortælle dig, hvordan du har sovet, hvor længe du har sovet og om du har sovet tungt, så du har gode forudsætninger for at være udhvilet. Derudover holder den øje med, hvad man indtager af mad i løbet af dagen. Det er væsentligt i forhold til ens aktivitetsniveau. Hvad man indtager af kalorier og hvad man forbrænder gennem den daglige aktivitet. Har man fysisk arbejde, eller har man kontorarbejde. Cykler man til og fra arbejde og alle småting i løbet af dagen bliver målt og vejet og sat i et større perspektiv. På den måde, får man også mulighed for at vurdere om man er ved at være stresset. På den måde kan man sætte sin dag i systematik og få et overblik over hvordans ens aktivitetsniveau er.

Undgå stress

Stress er den nyeste folkesygdom og den forekommer hyppigt i forhold til tidligere. Det er hos folk der har for travlt i hverdagen og hvor hjertebanken og blodtryk ligger højere end hvad der er sundt. Flere og flere bliver stresset og må sygemeldes i en længere periode, simpelthen fordi de har haft for travlt over en længere periode. Med et Jawbone Up armbånd har du mulighed for at systematisere det hele og komme udviklingen lidt i forkøbet. Derfor, så lån til et sådan armbånd nu her. Det er smart, så du kommer bestemt ikke til at se kikset ud og du kan få et overblik over om din nattesøvn går ud over din evne til at præstere om dagen, hvis du f.eks. sover for lidt eller ikke kommer i den dybe søvn. Du kan også vurderer med dagens gøremål, puls osv., om du reelt set har for travlt i hverdagen og du derfor bør give dig selv mere frirum og få slappet af. Hvis man kører noget der minder om en stram diæt, hvor der er fokus på hvad der bliver indtaget af kalorier, i forhold til hvad der bliver forbrændt, så er der rig mulighed for at sætte sin træning og kost i systematik. Der er ingen hemmeligheder gemt der og så har man forklaring på, hvorfor man ikke taber så meget som man gerne vil, hvis det er tilfældet.